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Guten Morgen zusammen. Naja ein wenig ist auch etwas. Heute ärger ich mich irgendwie richtig das es nur so wenige Gramm sind. Hab schon auf Süßkram verzichtet. Vielleicht hilft der Sport nachher auch etwas weiter. Ich möchte einfach nur die 79 vorne haben ( als wenn es keine anderen Probleme gäbe 🤣🤣🤣). Euch wünschen wir jedenfalls einen schönen ersten Wochenteiler und passt bitte weiter gut auf euch auf 😀😀😀
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80,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2521 ккал
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Жир: 109,22г | Белк: 99,32г | Углев: 277,87г.
Завтрак: Kaufland Vital und Fit Brötchen , Tomaten, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Deluxe Crémeux de Normandie, Malzers Weizenmischbrot, Kaufland Roggenkrüstchen, Milram Müritzer Käse. Обед: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), K-Classic Tomatenmark, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Purland Putenhackfleisch, Arla Finello Gratinkäse. Перекус/Другое: Erdnüsse, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, DM Bio Nürnberger Lebkuchen , Lindt Schokoladen Nikolaus, Grabower Hafer Plätzchen, Milka Noisette, Haribo Konfekt. подробнее ...
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2694 ккал
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Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 14 минуты. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Sei geduldig 😊🍀 du bist ganz nah dran 👌💪👍 schönen Tag noch 🤗🍀
06 янв 21 написано членом: joa0707
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Drücke dir die Daumen. Die 7 wird bestimmt bald vorne stehen !
06 янв 21 написано членом: AnnaSeifert82
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Guten morgen 🙋🏻♀️😘 kannst es nicht abwarten häää😂😂 das wird schon.🍀💪👍
06 янв 21 написано членом: Büffetsau
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Mit Geduld und Spucke fängt man jrde Mucke 😉 du kriegst das hin 🍀 nur ein wenig Geduld !🙋
06 янв 21 написано членом: buecherwurm_02
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buecherwurm ich werd bekloppt, noch bevor ich zu den Kommentaren gescrollt habe, ging mir exakt dieser Satz durch den Kopf 😂😂😂
06 янв 21 написано членом: Bürotiger123
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@Bürotiger so findet man Gemeinsamkeiten😂😂😂 Übergewicht und immer einen klugen Spruch zur Hand 👍😂😂😂
06 янв 21 написано членом: buecherwurm_02
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Hey alle zusammen, es macht Spaß eure Aufmunterung zu lesen. Ich unterstütze auch immer gerne und deshalb tut es andersherum auch mal gut. Bin leider nur etwas ungeduldig, mehr nicht. Drücke euch auch allen die Daumen und Danke euch 👍👍
06 янв 21 написано членом: haseeins
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