PShearing- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

87,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1040 ккал

Жир: 36,84г | Белк: 44,98г | Углев: 138,89г. Обед: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tomatoes, Brown Bread. Ужин: Charge, Pork Sausage Patty or Link, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Fried Rice. Перекус/Другое: Peanut Butter, Brown Bread. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса