Glizzz- Журнал, 05 янв 21

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Bonne année a vous tous!
Bon fin d’année très difficile avec la perte d’une personne chère. Fêtes de fin d’année du coup étaient loin d’être festives. On a fait ce que l’on pouvait pour que les enfants passent tout de meme un joyeux Noël. De mon côté pas de sport et quelques gros repas... mais surtout des crises de mangeage de chocolat aigues! Arretez de nous offrir du chocolat c’est moi qui mange tout a la maison! Tristesse=compensation en chocolat... c’est mal!
Bon c’est aussi la mauvaise periode du mois alors j’ai bon espoir d’avoir perdu un peu d’ici la semaine prochaine.
Reprise du boulot hier et tentative de reprendre une alimentation raisonnable...
objectif : finir 2021 autour de 65kg et stabiliser. Si l’on pouvait rouvrir ma piscine juste cela m’aiderait psychologiquement et physiquement! 😕
Enfin je vais essayer de faire au mieux...
Bonne reprise a tous!

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

793 ккал

Жир: 26,17г | Белк: 28,00г | Углев: 114,71г. Завтрак: Mandarine, Pain 100% de Blé Entier, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Обед: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Sojasun Yaourt Citron, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

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Комментария

Courage les fêtes les confinements et le stress de la période nous compliquent la vie mais on va y arriver !

05 янв 21 написано членом: emotiti

Merci Emotiti pour ton message, Oui effectivement pas beaucoup d’occasion de de defouler (style nager a la piscine par exemple) , ou de se consoler avec la presence de ses amis ou de la famille... cela complique vraiment tout. Je souhaite que tout cela s’arrange vite en 2021!

05 янв 21 написано членом: Glizzz

Merci a toi Lapin! Je vais essayer de reprendre vite la bonne routine car je me connais bien et je sais que si je plonge du côté obscur cela ne va pas le faire côté poids! J’ai vu que de ton côté tu as su garder le meme chemin pendant les fetes et que tu as perdu du poids... bravo a toi!

05 янв 21 написано членом: Glizzz


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Glizzz- Журнал, 05 янв 21

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