olgasyrchina76- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1486 ккал

Жир: 76,98г | Белк: 78,07г | Углев: 118,09г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Обед: Пиканта Вишневый Сироп, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Скит Майонез Провансаль 67%. Ужин: Черемушки Слоёлочка, Valio Сметана Домашняя 23%, Глобус Булочки Арбатские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макароны с Тушенкой. Перекус/Другое: Леовит Капучино Бейлис. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса