PShearing- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

980 ккал

Жир: 29,85г | Белк: 36,02г | Углев: 148,85г. Обед: Utonic Calm, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tomatoes, Brown Bread. Ужин: Fried Egg without Fat, Fried Rice. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Fuji Apples, Pear. подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса