Artenians- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя Artenians | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

910 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 59,48г | Углев: 70,06г. Завтрак: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Estrela do Oriente Damasco Seco, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Italac Leite Desnatado, Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Espinafre, Molico Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Gergelim, Sementes de Linhaça, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artenians-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artenians- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

Artenians-Изменение Веса