christinereg- Журнал, 04 янв 21

wenigstens 40 min.war ich spazieren, anschließend noch bei .
das war echt notwendig nach den guten Käsenudeln.
jetzt freue ich mich Nachmittag auf meine Tasse Kaffee und dazu ein lecker eine Scheibe frisches 🍞.

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1763 ккал

Жир: 83,56г | Белк: 62,95г | Углев: 196,84г.   Завтрак: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Semmel, Wurstaufschnitt, Olivenöl, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete. Обед: VICI Surimi Stäbchen, Nudeln (Gekocht), BioBio Bergkäse (20g), Gemüsepfanne. Ужин: Bananen, Dr. Oetker Waldbeerencreme . Перекус/Другое: Krüger Schoko Cappuccino, Krapfen. подробнее ...