PShearing- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1215 ккал

Жир: 28,49г | Белк: 123,48г | Углев: 133,03г. Обед: Nectarine, Coffee with Milk, Strawberries, Braaitime Biltong. Ужин: Strawberries, Chicken Breast, Mango. подробнее ...

3372 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса