KFerd- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя KFerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not happy. Some covid kilos, but need to make some serious choices about lifestyle and diet again . I know I can do this!

87 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1075 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 79,66г | Углев: 44,65г. Завтрак: Low Fat Milk, Bondi Protein Co Slim It Blend Vanilla Flavour, Essential Health Protein Bar Coconut Flavour. Обед: Pepsi Pepsi Max (Can), Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Greek Style Feta, Chicken Nuggets. Ужин: Woolworths Gold Angus Beef with Pork Italian Style Sausages, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Pepsi Pepsi Max (Can). Перекус/Другое: Melrose 100% Almond Spread, Nuttelex Pulse, Coles Pitted Kalamata Olives. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Of course you can! Here to cheer you on! 👏🏼👏🏼👏🏼😀💪🏼👍🏻⭐️

03 янв 21 написано членом: jomo1903

Me too, carrying a lot of COVID kg’s

06 янв 21 написано членом: Nicole0375

You can do it!! 💪💪💪

06 янв 21 написано членом: Middylee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KFerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KFerd- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

KFerd-Изменение Веса