PShearing- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2021

87,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

2523 ккал

Жир: 126,88г | Белк: 99,07г | Углев: 152,96г. Обед: Chicken Breast. Ужин: Crackers, Rice Crackers, President Camembert Soft-Ripened Cheese, Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Gouda Cheese, Dried Red Tomatoes, Primo Cabanossi. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero, Corona Corona Extra. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса