christinereg- Журнал, 01 янв 21

Параметры Пользователя christinereg | < Предыдущая Запись |Следующий >

habe es heute endlich wieder geschafft nach dem Mittagessen einen Spaziergang zu machen. bin echt froh, es hat Spaß gemacht.

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2021:

1460 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 49,13г | Углев: 155,06г. Завтрак: Rama Rama, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete, Roggenbrot, Schinken, Olivenöl. Обед: Bratensoße, Gemischter Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst. Ужин: Bananen. Перекус/Другое: Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Freut mich für dich! 👍😊 Nicht überlegen, einfach rausgehen! Auch noch so eine kleine Runde tut gut! 🍀🌺🙋‍♀️

01 янв 21 написано членом: firam152

Toll-das ist ein guter Anfang👍💪🍀🍀

01 янв 21 написано членом: sassi.68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christinereg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christinereg- Журнал, 01 янв 21

Оставить свой Комментарий

christinereg-Изменение Веса