Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4675 ккал
|
Жир: 238,74г | Белк: 284,90г | Углев: 333,29г.
Завтрак: Milbona Skyr Heidelbeere , Edeka Heidelbeeren, Roggenbrötchen, Grünländer Leicht, Esko Kochkäse mit Kümmel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Schnittlauch , Gutfried Geflügel Salami, Erdbeermarmelade, Dinkelbrötchen. Ужин: Ketchup, Rote Zwiebeln, TiP Backofen Pommes Frites, Mayonnaise, Cheddar-Käse, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Aldi Hamburger Brötchen. Перекус/Другое: Bio Planete Hanföl Nativ, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
 Комментария
31 дек 20 написано членом: Sabi1965
|
Super und komm gut ins neue Jahr 🥂🍀🍀
31 дек 20 написано членом: Franzi 55
|
31 дек 20 написано членом: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
