sovivi- Журнал, 30 дек 20

Параметры Пользователя sovivi | < Предыдущая Запись |Следующий >

77 ровно. За месяц 3800 мало или много не знаю , но хотя б сдвиг был . Конечно как и всем мне хочется сразу скинуть эти ненавистные лишние жировые прослойки , но увы и ах! Все через труд и время! Хочу 60-65 думаю др весны до них дойду

77 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2020:

1594 ккал

Жир: 33,73г | Белк: 62,34г | Углев: 259,11г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Яичница, Зеленый Перец. Ужин: Чечевичный Суп, Рис Отварной. Перекус/Другое: Варенье, ПП Оладьи. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Мне кажется, это максимум из хорошего спокойного сброса. У меня лично вообще где 1 кг. в месяц уходит и тоже считаю, что нормально

30 дек 20 написано членом: olgasyrchina76

Правда ? Спасибо большое

30 дек 20 написано членом: sovivi

3800 это очень хорошо, быстрее и не надо. У меня по 1 кг в мес уходит. Тут лучше не спешить , зато потом обратно не вернется ))

30 дек 20 написано членом: msumarusia

msumarusia Вот-вот. У нас с Вами одинаково. Вроде и хочется побыстрее, поскорее, но надо понимать, что быстрый сброс - это очень вредно для организма, а вот так спокойно и более надёжно ещё.

30 дек 20 написано членом: olgasyrchina76


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sovivi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sovivi- Журнал, 30 дек 20

Оставить свой Комментарий

sovivi-Изменение Веса