swirlking- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя swirlking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

93,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1864 ккал

Жир: 33,68г | Белк: 242,76г | Углев: 153,40г. Завтрак: Macaroni, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Quaker Old Fashioned Oats, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Macaroni, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Macaroni. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swirlking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swirlking- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

swirlking-Изменение Веса