PShearing- Журнал, 29 дек 20

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2020:

1461 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 40,10г | Углев: 191,18г. Завтрак: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Wendy's Tomato (1 Slice), White Bread. Обед: Journey to France Pains au Chocolate, Coffee with Milk. Ужин: Giant Eagle Sausage Rolls, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Fried Rice. Перекус/Другое: Cadbury's Cherry Ripe Bar, Fry's Turkish Delight, James Squire One Fifty Lashes, James Squire One Fifty Lashes, Coffee with Milk, Goat's Milk Chews. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 29 дек 20

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса