lastisbest- Журнал, 28 дек 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2020:

1391 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 90,20г | Углев: 165,31г. Завтрак: 2% Fat Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: America's Choice Natural Almonds, Panda Express Sweet & Sour Sauce, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Freshlike Mixed Vegetables, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: M&M's Minis Chocolate Candies, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Carrots, Split Pea and Ham Soup. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Чтение - 40 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 28 дек 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса