TofuPhobic- Журнал, 07 янв 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2011

127,7 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 46,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2011:

1463 ккал

Жир: 26,28г | Белк: 155,51г | Углев: 115,99г. Завтрак: nonfat cottage cheese, apple. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: michelob ultra, rice pilaf, grilled trout, tuna sashimi. Перекус/Другое: Organic Apple Slices. подробнее ...

4421 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 38 минуты, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 07 янв 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса