PShearing- Журнал, 27 дек 20

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2020

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2020:

2028 ккал

Жир: 98,17г | Белк: 69,08г | Углев: 219,14г. Завтрак: Tomato Sauce, White Bread, Beef Sausage. Обед: Bing Cherries, Walkers Shortbread Cookies, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Journey to France Pains au Chocolate, Banana Bread. Ужин: Pork, Ham (Whole, Cured), Cooked Pumpkin, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Onions, Roasted Potato, Cooked Carrots (from Fresh). Перекус/Другое: Cadbury's Caramilk Chocolate Bar, Premium Dark Chocolate, Cadbury's Flake (Treat Size), Fry's Turkish Delight, Shortbread Cookies. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 дек 20

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса