Commodoortje- Журнал, 23 сен 13

Параметры Пользователя Commodoortje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2013

104,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2013:

2032 ккал

Жир: 76,09г | Белк: 104,72г | Углев: 233,81г. Завтрак: Gebraden Rosbief, Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie, Yakult Light Gefermenteerde Melkdrank. Обед: Gebroken Tarwe Brood, Leidingwater, Becel Light, Jong Belegen 48+, Peren, Kruidvat Muesli Reep Rozijnen en Hazelnoten, C1000 Boerenmetworst. Ужин: C1000 Aardbeien Extra Jam, C1000 Verse Magere Yoghurt, Gekookt Ei, Ei, Rundergehakt, C1000 Kruimige Aardappelen, Iglo Field Fresh Spinazie Fijn Gehakt. Перекус/Другое: Vers Geperst Sinaasappelsap, Koffie, Leidingwater, C1000 Pindakoeken (C1000). подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Commodoortje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Commodoortje- Журнал, 23 сен 13

Оставить свой Комментарий

Commodoortje-Изменение Веса