SarahLeanne- Журнал, 06 янв 11

Параметры Пользователя SarahLeanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2011

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2011:

1595 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 64,08г | Углев: 217,33г. Завтрак: Organic 100% Whole Wheat Bread, Omega Chunky Peanut Butter, Spiced Chai Black Tea Tea Bags, 2% Fat Milk, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice. Обед: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Corn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Farfalle, Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: lowfat milk, evaporated cane juice, coffee, Bananas, Unsalted Dry Roasted Peanuts, Granulated White Pure Cane Sugar, Milk (Nonfat), Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SarahLeanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SarahLeanne- Журнал, 06 янв 11

Оставить свой Комментарий

SarahLeanne-Изменение Веса