franvelert- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя franvelert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1493 ккал

Жир: 26,23г | Белк: 144,68г | Углев: 178,62г. Завтрак: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Обед: Melón , Atún al Natural, Clara de Huevo, Lechuga. Ужин: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, Tomates. Перекус/Другое: Havanna Alfajor de Chocolate, Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franvelert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franvelert- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

franvelert-Изменение Веса