olgasyrchina76- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1429 ккал

Жир: 64,90г | Белк: 91,30г | Углев: 115,09г. Завтрак: МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Увелка Гречка. Обед: Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Суп с Клецками. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса