lastisbest- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1557 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 73,54г | Углев: 209,47г. Завтрак: Corn Chex, 2% Fat Milk. Обед: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Oranges, Apples, Member's Mark Chunk Light Tuna. Ужин: Minute Instant White Rice, Fruit, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast. Перекус/Другое: Kroger Unsalted Cashews, Deli Sliced Ham. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса