PShearing- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1525 ккал

Жир: 68,34г | Белк: 52,10г | Углев: 174,65г. Завтрак: Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Beef Sausage, White Bread. Обед: Custard Filled Doughnut, Thin Crust Pizza with Meat, Fruit Pie. Ужин: Del Monte Sliced Cling Peaches (No Sugar Added), Custard, Pudding, Four'n Twenty Traveller Classic Meat Pie. Перекус/Другое: Delicious Summer Berries. подробнее ...

3506 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 10 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса