lastisbest- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

67,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1748 ккал

Жир: 73,24г | Белк: 122,91г | Углев: 157,97г. Завтрак: Grapefruit, Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex. Обед: Trader Joe's Sesame Sticks, Honeycrisp Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Ужин: Stauffer's Original Animal Crackers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Vegetable Oil, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce, Oranges. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 59 минуты, Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса