mstinamom4- Журнал, 06 янв 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2011

78,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2011:

1759 ккал

Жир: 83,41г | Белк: 85,61г | Углев: 179,56г. Завтрак: Activia Light Yogurt, Granulated Sugar, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: activia light, spray butter, multi grain english muffins, egg beaters. Ужин: mountain dew, hot sauce, pepperoni, croutons, french dressing, butter, sour cream, baked potato, fried chicken wing. Перекус/Другое: Bread Pudding, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Raspberry Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 06 янв 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса