Sil Sloboda- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1668 ккал

Жир: 70,69г | Белк: 128,68г | Углев: 129,78г. Завтрак: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Café (Infusão). Обед: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Scala Queijo Colonial, Ovo. Перекус/Другое: Peras, Ameixas, Nescafé Tradicional, Banana Prata, Iogurte Natural, Black Skull 100% Whey Protein, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite (Leite Integral). подробнее ...

119 ккал

Упражнение: Пилатес - 38 минуты, Google Fit - 23 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

PARABÉNS!!!

17 дек 20 написано членом: leovalesi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса