J-187- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

100,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

2244 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 224,28г | Углев: 219,73г. Завтрак: Alnatura Alnatura Quinoa Flocken, Edeka Heidelbeeren, YO Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup, Milsani Magerquark. Обед: Schätze des Orients Couscous, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Freshona Rosenkohl. Ужин: funny-frisch Linsenchips, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Andechser Natur Bio Skyr. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса