Serginho69- Журнал, 14 дек 20

Параметры Пользователя Serginho69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020

96,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2020:

1078 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 100,22г | Углев: 24,32г. Завтрак: Vigor Leite de Amêndoas sem Açucar, Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Обед: Liza Molho Caseiro, Brócolis Cozido, Fígado de Galinha, Azeitonas Verdes, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Tomates. Ужин: Azeite de Oliva, Vinagre, Sal, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface. Перекус/Другое: Pão Carnívoro, Café. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serginho69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serginho69- Журнал, 14 дек 20

Оставить свой Комментарий

Serginho69-Изменение Веса