Sil Sloboda- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1349 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 106,51г | Углев: 90,17г. Завтрак: Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Scala Queijo Colonial, Mika Farinha de Tapioca, Ovo. Обед: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva, Milho Verde Cozido, Fricasa Medalhão Suíno , Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Ужин: Alface, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado, Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Angeloni Cavaquinho, Bolo de Chocolate, Black Skull 100% Whey Protein , Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. подробнее ...

253 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса