Jothika- Журнал, 27 сен 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2013

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2013:

1971 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 80,67г | Углев: 275,79г. Завтрак: Ketchup, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Sara Lee Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Обед: Avocados, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Wegmans Fingerling Potatoes. Ужин: Tostitos Medium Salsa, Shearer's Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Avocados, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Pillsbury Simply Chocolate Chip Cookies, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 час и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 27 сен 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса