Nicky111- Журнал, 05 янв 11

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2011:

1550 ккал

Жир: 33,01г | Белк: 80,23г | Углев: 235,33г. Завтрак: Water, Dried Cranberries, Low Fat Milk, Honey, Oatso Easy Original. Обед: Pickled Fish - Hake Fillets, Fruited Seed Loaf. Ужин: Low Fat Milk, Sour Cream, Basmati Rice, Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach, Snow or Sugar Snap Peas, Baby Zucchini. Перекус/Другое: Honey, Herbal Tea, Brown Sugar, French Vanilla Cappuccino, Asian Pears. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: cardio - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 05 янв 11

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса