lastisbest- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

68,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1650 ккал

Жир: 77,22г | Белк: 112,42г | Углев: 130,90г. Завтрак: Scrambled Egg, Corn Chex, 2% Fat Milk, English Muffin. Обед: America's Choice Natural Almonds, Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Ortega Original Taco Sauce, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Lettuce, Fried Chicken Breast No Coating. Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds, America's Choice Natural Almonds. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стирка Белья - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса