Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Al Ross
Журнал
09 дек 20
Al Ross- Журнал, 09 дек 20
Параметры Пользователя Al Ross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2020:
630 ккал
Жир: 24,93г | Белк: 20,25г | Углев: 77,65г.
Завтрак:
Marmite Marmite, Sour Dough Bread, Anchor Butter, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sour Dough Bread, Anchor Butter, Tesco Oak Smoked Ham (25g).
Перекус/Другое:
Maynards Sports Mix, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, M&M's M&M's Peanut.
подробнее ...
2706 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Al Ross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю