kuvajainen- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя kuvajainen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

96,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1689 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 109,55г | Углев: 154,18г. Завтрак: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale, God Morgon Tropical Mango Passion. Обед: Valio Voi, Felix Ranch Salaattikastike, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty). Ужин: Pirkka Kalamata Oliivit, Pirkka Kapris, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Herkkutilan Parhaat Luomu Kermajuusto, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori, Rainbow Tonnikalapalat Auringonkukkaöljyssä. Перекус/Другое: Rainbow Vaahtokarkit, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, O'boy Original Kaakaojauhe. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuvajainen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuvajainen- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

kuvajainen-Изменение Веса