Commodoortje- Журнал, 25 сен 13

Параметры Пользователя Commodoortje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2013

105 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2013:

1951 ккал

Жир: 58,47г | Белк: 93,96г | Углев: 264,01г. Завтрак: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Обед: Muesli Reep Rozijnen en Hazelnoten, Sinaasappelen, Molenland Jong Belegen 48+, Gebroken Tarwe Brood, Becel Light. Ужин: C1000 Aardbeien Extra Jam, C1000 Verse Magere Yoghurt, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Zout, peper, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, C1000 Kruimige Aardappelen (C1000), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Перекус/Другое: Sinaasappelen, Peijnenburg Ontbijtkoek. подробнее ...

4245 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 часа и 28 минуты, Отдыхать - 10 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Commodoortje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Commodoortje- Журнал, 25 сен 13

Оставить свой Комментарий

Commodoortje-Изменение Веса