fan42- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя fan42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1804 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 74,87г | Углев: 238,03г. Завтрак: Kinder Kinder Cards, Régilait Lait Concentré Sucré , Pain Libanais, Yoplait Yop Chocolat, Clémentines, Riz Blanc, Falafel. Обед: Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Tall). Ужин: Kinder Kinder Cards, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Yoplait Yop Chocolat, Rösti, RichesMonts Raclette, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Jacquet Classic' Burger Nature. Перекус/Другое: Kinder Kinder Cards. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

plus que 4 kg, bravo 🙂

05 дек 20 написано членом: lily.maeve59

Merci ! :) Oui c’est le premier palier que je me suis imposée, mais quand ce sera fait l’idéal serait de perdre encore 3-4 kg et là ce sera parfait :)

06 дек 20 написано членом: fan42


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fan42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fan42- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

fan42-Изменение Веса