Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fan42
fan42
Присоединился Апрель 2018
Публикации
327
Подписки
28
Подписчики
151
История Веса
Начальный Вес
83 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
Текущий вес
64,9 кг
Исполнение:
Набралось 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
61 кг
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
Подписаться
Prise de conscience le 25 avril 2020, en plein confinement... Je suis avachie dans le canapé, en train de manger n'importe quoi comme d'habitude et je comprends qu'on risque d'être enfermés encore quelques temps : ce qui signifie moins d'activité physique et toujours plus de grignotages devant la TV. Je dis stop à tout ça et je profite de cette période compliquée pour m'y mettre. Je démarre un rééquilibrage alimentaire (merci FS), je déjeune le matin et j'adopte une nouvelle routine sportive avec 1h de marche + 1h de vélo d'appartement que je rajoute à ma séance hebdomadaire de renfo musculaire.
Bilan :
En 4 mois je perds 10kg
En 6 mois 14 kg
Je remplace la marche par la course (même si j'ai lâché depuis) et en 1 an j'ai perdu 20 kg !
En 1 an et 3 mois (août 2021), 22 kg, je fais alors 61kg pour 1m61
Reprise de 3kg depuis mais poids relativement stable.
Prochain objectif ? Atteindre à nouveau les 61kg, mon poids de forme, celui dans lequel je me sens bien, sans m'affamer.
fan42-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Jo lapin
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Pchachou
(видят только подписчики)
tristelle
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
kathleenday
(видят только подписчики)
Посмотреть все
fan42 Последние Продукты и Упражнения
Круассан
Ferme et Fondant Chocolat
Tortellini Jambon Cru
Работа во Дворе (в Саду)
Приседания
Зарядка
Просмотреть Диетический Календарь