Jothika- Журнал, 23 сен 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2013

92,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2013:

1782 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 51,82г | Углев: 255,72г. Завтрак: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Strawberries , Blackberries , Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pineapple , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Обед: Tostitos Medium Salsa, Shearer's Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips. Ужин: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Перекус/Другое: McDonald's Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 23 сен 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса