Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlgaeGirl
Журнал
27 фев 09
AlgaeGirl- Журнал, 27 фев 09
Параметры Пользователя AlgaeGirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Maybe I should...nah...I feel like I'm doing all the right things. I'm exercising more. I walked for over a hour yesterday, plus I did a 20 cardio/strength video. When I got home, I played DDR for 45 minutes. I'm not eating after 8pm. I'm keeping a diary of EVERYTHING I eat. Maybe it's really more WHAT I'm eating.
Anyway, 0.4 lbs isn't going to kill me. Slowly it's coming off and that's the healthy way to do it.
That being said, I'm going out walking again today. I'm trying a new workout video. I have to stand for 2 hours at work. I'll probably play DDR with Ian when I get in from work.
This will all sort it self out.
101,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2009:
1373 ккал
Жир: 61,93г | Белк: 62,19г | Углев: 140,08г.
Завтрак:
Skim Lactaid, Double Chocolate Crunch cereal, water.
Обед:
Swiss Chalet dipping sauce, sour cream, balsamic vinagrette, garden salad , baked potato , Swiss Chalet Quarter chicken, water.
Ужин:
water.
Перекус/Другое:
black tea, coconut creme pie.
подробнее ...
3149 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlgaeGirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю