haseeins- Журнал, 03 дек 20

Guten Morgen zusammen. Ich bin weiterhin zufrieden mit dem was sich bei mir auf der Waage so tut. Vor allem wenn ich bedenke was ich so teilweise esse. Aber ein wenig Sport gleicht wohl hier einiges wieder aus. Gott sei Dank. Die Leckerei aus Türchen 3 war heute eine kleine Schokokugel. Und jetzt wünschen wir euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 🎅🎅😄👍🎄😫❄☃️

79,2 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2547 ккал

Жир: 98,95г | Белк: 95,85г | Углев: 312,13г.   Завтрак: Lidl Crustini, Salatgurke, Tomaten, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Abba Thunfischpaste, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic. Обед: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Valbonta Grana Padano , REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Birkel Spaghetti, Möhren, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. Ужин: Abba Thunfischpaste , Bäckerei Grobe Kornkruste. Перекус/Другое: Milka Noisette, Lindt Lindor Kugeln, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Clementinen. подробнее ...