Al Ross- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя Al Ross | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

83,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

2559 ккал

Жир: 82,37г | Белк: 75,86г | Углев: 241,68г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Dill Cucumber Pickles, Tesco Oak Smoked Ham (25g), Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Anchor Butter, Sour Dough Bread. Ужин: Bordeaux, Papa John’s Pizza Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Haribo Tangfastics, M&M's M&M's Peanut. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Al Ross-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Al Ross- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

Al Ross-Изменение Веса