Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020
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100 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2992 ккал
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Жир: 82,95г | Белк: 297,94г | Углев: 256,47г.
Завтрак: Edeka Heidelbeeren, Alnatura Alnatura Quinoa Flocken, Apfel, Milsa Skyr Natur . Обед: Real Quality Brechbohnen Jung & Fein, Alnatura Quinoa, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Ужин: Myprotein My Protein Break Bar, Farmer's Snack Cranberries, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Leichter Genuss Hirtenkäse, Hengstenberg Paprikamark, Jeden Tag Vollkorn Toast, Ei, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, REWE Bio Petersilie, Lidl Tomaten Basis, Rote Paprika. Перекус/Другое: Myprotein AAKG, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin. подробнее ...
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2844 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа и 39 минуты. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Hi du
Du benutzt doch auch diese omron Waage oder? Welches Modell hast du und wie bist du mit den Ergebnissen zufrieden?
02 дек 20 написано членом: AngelCoin
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Ich hab die Omron BF 511, der Hersteller produziert auch für Krankenhäuser und Kliniken. Ich finde sich recht genau und bin damit voll zufrieden. Hab mal eine Bioimpedanzanalyse gemacht und mich kurze Zeit später gewogen und hatte fast die selben Werte. Aber selbst wenn sie meinen Körperfettanteil um 1-2 % falsch anzeigen sollte, ist mir das egal da mir der Trend und die Veränderung reichen.
02 дек 20 написано членом: J-187
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Ja die lass ich mir zu Weihnachten mal schenken. Im Fitti haben sie die auch
02 дек 20 написано членом: AngelCoin
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