Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2500 ккал
|
Жир: 56,26г | Белк: 167,82г | Углев: 303,28г.
Завтрак: Alesto Nocciole, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Обед: Alesto Nocciole, Banana, Castagne Arrosto, Naturalmentetuo Insalata Mista, Ravanelli, La Valle dei Raccolti Piselli Fini Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Amaranto. Ужин: Cioccolatini al Latte, Verso Natura Conad Semi di Girasole, OK Bio Gallette alla Quinoa, Caseificio Pini Ricotta Goccia di Rugiada, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Перекус/Другое: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
