Cristiam Machado- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя Cristiam Machado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

74,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

1341 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 142,85г | Углев: 54,55г. Завтрак: Tapioca. Обед: Brócolis, Batata Doce, Peito de Frango. Ужин: Brócolis, Peito de Frango, Ovo. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Integral. подробнее ...

816 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Google Fit - 22 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiam Machado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiam Machado- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Cristiam Machado-Изменение Веса