lastisbest- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

2072 ккал

Жир: 75,41г | Белк: 89,28г | Углев: 264,73г. Завтрак: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Corn Chex, Great Value Raisins, 2% Fat Milk. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lasagna with Meat, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. Ужин: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса