Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2474 ккал
|
Жир: 63,07г | Белк: 125,26г | Углев: 333,20г.
Завтрак: Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Обед: Castagne Arrosto, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Zucca, La Molisana Maccheroni Integrali. Ужин: Banana, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Insal'Arte Cavolo Cappuccio. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
