CMR- Журнал, 03 янв 11

Параметры Пользователя CMR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2011

116,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2011:

1348 ккал

Жир: 34,15г | Белк: 68,92г | Углев: 206,78г. Завтрак: go lean crunch, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. Обед: mozzarella cheese, hormel bacon bits, mushrooms, cucumber slices, cherry tomato, spinach, romain lettuce, Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Ужин: black beans, red pepper, onion, fat-free italian salad dressing, cheddar cheese, mixed salad greens, salsa, tortilla, sour cream. Перекус/Другое: fiber one, jerky. подробнее ...

4072 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CMR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CMR- Журнал, 03 янв 11

Оставить свой Комментарий

CMR-Изменение Веса