CathyJo77 - Журнал, 03 янв 11

Параметры Пользователя CathyJo77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm back....it was hard to step on the scale this morning and face the music. Of course I was full of self loathing for doing this to myself and could check off a bunch of reasons (excuses) for letting my weight get out of control. But now is not the time to look back, I'm looking forward! I'm excited about 2011 and won't let this bring me down. I'm not doing any radical diet - this is going to be a gradual process. Let it begin! I love the support I've gotten from this site in the past and look forward to reconnecting with everyone.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2011:

775 ккал

Жир: 25,50г | Белк: 24,68г | Углев: 115,17г. Завтрак: coffee, orange, raisin bread. Обед: weight watchers spaghetti. Перекус/Другое: dark chocolate. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good to have you back!!!! Let's support each other again this year. You will be just fine. Don't worry about what you gained - look forward to what you will lose. I was bad this weekend but happy that the new year is starting and feeling optimistic again and glad the holidays and all their temptations are over. Cleaned out the refrigerator yesterday and replaced everything with healthy choices. I made cauliflower rice yesterday to have as a side this week. Thanks for that recipe too!

03 янв 11 написано членом: MJPrich


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CathyJo77 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CathyJo77 - Журнал, 03 янв 11

Оставить свой Комментарий

CathyJo77 -Изменение Веса