J-187- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2020

100,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

3372 ккал

Жир: 120,56г | Белк: 214,27г | Углев: 348,05г. Завтрак: Apfel, Edeka Heidelbeeren, Alnatura Alnatura Quinoa Flocken, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Обед: Oryza Himalaya Basmati, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Jütro Rosenkohl. Ужин: Exquisa Exquisa Fitline Bratapfel Protein, Pizza Salami. Перекус/Другое: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin. подробнее ...

3847 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Вождение - 40 минуты, Уборка - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса